“سیگاری‌ها” این میوه را از دست ندهند

دسته: سلامت خانواده
بدون دیدگاه
پنج شنبه - ۱۶ شهریور ۱۳۹۶
/wp-content/uploads/2013/11/limo-shirin.jpg
استفاده از این میوه برای افراد سیگاری توصیه می‌شود و بهتر است این افراد روزانه ۹۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین C مصرف کنند.

دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص خواص لیموشیرین گفت:‌لیموشیرین حاوی ویتامین C, A مقداری کارتنوئید‌ها و فیبرپکتین می‌باشد.

وی اظهار داشت: پکتین نوعی فیبر محلول در آب است که بیشترین خواص کاهش دهندگی کلسترول و چربی‌های بد در خون ما را دارد.

وی در ادامه گفت: ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که ما خیلی به آن نیازمند هستیم و روزانه ۶۰ میلی‌گرم باید مصرف شود.

Originally posted 2013-11-02 20:45:16.

همچنین بخوانید :


پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
برچسب ها:
دیدگاه ها