دسته: سلامت خانوادهRSS
ویتامینی که کمبود آن موجب “افسردگی” می‌شود
۲۰ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

ویتامینی که کمبود آن موجب “افسردگی” می‌شود

تحقیقات جدید محققان نشان داد؛ کمبود “ویتامین D “با نشانه‌ هایی چون اختلالات روحی و “افسردگی” همراه است.  دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار  بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ با بیان این مطلب افزود: کمبود ویتامین ضروری چون ویتامین D با نشانه‌هایی چون افسردگی ، اختلالات روحی و کاهش توان ماهیچه‌ای و…..

۵ روش خطرناک برای “لاغر شدن”
۲۰ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۵ روش خطرناک برای “لاغر شدن”

در واقع در میان روشهای لاغری، عوارض جراحی برای کاهش وزن از همه بیشتر است. در ادامه برخی از روشهای نادرست برای لاغری را بخوانید. به گزارش فانیگما : هیچ عمل جراحی بی‌عارضه نیست، بخصوص جراحی روی بافت چربی که با خطرات و عوارضی گاه مرگبار نظیر “آمبولی چربی” همراه است. در واقع در میان…..

روش ساده برای کوچک کردن شکم
۱۹ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

روش ساده برای کوچک کردن شکم

اگر می خواهید به راحتی شکم تان را کوچک کرده و تناسب اندام داشته باشید این ۵ روش را فراموش نکنید.   بررسی ها نشان می دهد که مصرف روغن در انواع مختلف حتی روغن زیتون ( در صورت مصرف زیاد) منجر به روز چاقی دور شکم و پهلو شده که حاصل از تجمع و…..

جوشانده ای مفید برای بی‌خوابی
۱۹ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

جوشانده ای مفید برای بی‌خوابی

اگر بی‌خوابی دارید یا از اختلالات خواب رنج می‌برید و می‌خواهید شب آرامی داشته باشید جوشانده زیرفون بنوشید به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه؛  گل‌های درخت زیرفون مرکب از الکل‌های ترپنیک و ترکیبات آلی هستند و این ترکیبات مسکن و آرام بخش سیستم عصبی مرکزی‌اند. طریقه‌ی مصرف: مقداری گل زیرفون را به مدت ۵ دقیقه در…..

فرمول جادویی “ضد سرماخوردگی”!
۱۹ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

فرمول جادویی “ضد سرماخوردگی”!

در فصل سرما افراد اغلب از نوشیدنی‌های گرم و یا شکلات‌ها کمک می‌گیرند تا احساس گرما کنند اما گاهی برخی از نوشیدنی‌ها و شکلات‌های مشهور اثری برعکس دارند و مناسب خوردن در فصل سرما نیستند. دانشمندان دریافته‌اند که مصرف چای داغ، غذا و یا قهوه گرم ممکن است در ابتدا باعث ایجاد حس گرما در…..

با خوردن آب بین غذا “چاق” می‌شوید
۱۹ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

با خوردن آب بین غذا “چاق” می‌شوید

افرادی که سریعتر غذا می‌خورند، بوی غذا به مشامشان کمتر رسیده در نتیجه احساس سیری را در خود به تعویق می‌اندازند. حمید عبدی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و رئیس بیمارستان دکتر شیخ مشهد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: از اولین لقمه‌ای که هر فرد وعده‌ی غذایی خود…..

پوکی استخوان و باید و نبایدهای ورزشی
۱۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

پوکی استخوان و باید و نبایدهای ورزشی

پوکی استخوان یا استئوپروز بیماری خاموشی است که تا وقتی شکستگی در استخوان پیش نیامده باشد خود را نشان نمی دهد. در این مقاله علت به وجود آمدن این بیماری و بهترین و بدترین ورزش ها را به شما می گوییم. بهترین و بدترین ورزش ها برای کسانی که پوکی استخوان دارند سید احمد رئیس…..

برنج قهوه ای بخوریم یا برنج سفید؟ کدام بهتر است؟
۱۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

برنج قهوه ای بخوریم یا برنج سفید؟ کدام بهتر است؟

اگر کسی از شما پرسید برنج قهوه ای برای بدن مفیدتر است یابرنج سفید؟ تفاوت برنج قهوه ای و برنج سفید پاسخ شما قطعا باید برنج قهوه ای باشد. پس چرا طبق آمارها ۷۰ درصد از مردم در ایالات متحده برنج سفید استفاده می کنند؟ پاسخ این سوال این است که برنج سفید خوشمزه تر…..

درمان شپش سر با چند روش خانگی!!
۱۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

درمان شپش سر با چند روش خانگی!!

شروع مدرسه‌ها یک هشدار جدی برای والدین است زیرا در این فصل احتمال رشد و انتقال شپش نیز بسیار افزایش می‌یابد. برای درمان شپش مو چه باید کرد؟   شپش یک انگل بسیار کوچک است که معمولا پوست و موی انسان را مورد هدف قرار داده و به سرعت رشد و تکثیر می‌شود و امکان…..

تماشای تلویزیون باعث تناسب اندامتان می‌شود!
۱۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تماشای تلویزیون باعث تناسب اندامتان می‌شود!

پژوهشگران دریافته‌اند که افراد تنبل که به ورزش کردن علاقه ندارند می‌توانند تناسب اندام را تنها با تماشای مسابقات ورزشی حتی با تلویزیون بدست آورند. به گزارش فانیگما :  پزشکان خبر خوبی به افرادی که از ورزش کردن فراری هستند می‌دهند و آن اینکه حتی تماشای ورزش چه از طریق حضور در ورزشگاه‌ها و یا…..

آیا “ورزش های رزمی” خوی زنانه را تغییر می دهند؟
۱۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

آیا “ورزش های رزمی” خوی زنانه را تغییر می دهند؟

برای بعضی از خانم ها نهایت فعالیت ورزشی “پیاده روی” در مراکز خرید است اما محققان در جدیدترین مطالعات خود دریافتند که ورزش های سنگین برای خانم ها بیشتر از آقایان مفید است. به گزارش فانیگما :افرادی که  ورزش های سنگین انجام می دهند علاوه بر “اعتماد به نفس” بیشتر حرفشان را رک و راست…..

متهم اصلی “چاقی” بدنتان شناسایی شد!
۱۷ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

متهم اصلی “چاقی” بدنتان شناسایی شد!

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که خواب منظم و به موقع از بروز “چاقی” و “اضافه وزن” تا حدود بسیار زیادی جلوگیری می‌کند. به گزارش فانیگما : به نقل از باشگاه خبرنگران،  پزشکان در جدیدترین مطالعات خود دریافتند افراد چاق می‌توانند بدون رژیم‌های “طاقت‌فرسا” وزن کم  کنند و برای “لاغر بودن” کافی است هر شب…..

ایرانی‌ها؛ نوشابه‌خوارترین مردم دنیا
۱۷ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

ایرانی‌ها؛ نوشابه‌خوارترین مردم دنیا

نوشیدنی‌هایی که حلال آهک می‌شوند پاک شدن سینک ظرفشویی، حل کردن رسوب آهک و آدامس و یخ زدایی بهترین خدماتی است که از نوشابه‌ها بر می‌آید؛ حال قضاوت کنیم چنین ماده‌ای چه بر سر معده و دستگاه گوارش خواهد آورد. به نقل از فارس، از قم، زهرا زنگنه؛ ایرانی‌ها در مصرف نوشابه در دنیا گوی…..

افسردگی، پیری را تسریع می‌کند
۱۷ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

افسردگی، پیری را تسریع می‌کند

تحقیقات جدید نشان داد افسردگی شدید می‌تواند روند پیری را تسریع بخشد. محققان در کالیفرنیا و هلند در یک تحقیق مشترک دریافتند که افسردگی شدید می‌تواند روند پیری را در سلول‌های بدن تسریع بخشد. تحلیل‌های آزمایشگاهی وجود ارتباط بین اختلال افسردگی اساسی (MDD) و پیری سریع سلولی را تأیید کرده است. اختلال افسردگی اساسی یکی…..

چرا “سبزی پلو با ماهی” شاه غذاهاست؟!
۱۷ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چرا “سبزی پلو با ماهی” شاه غذاهاست؟!

غذاهای تکراری بدن را از دریافت “ویتامین های” مختلف محروم کرده و فرد را دچار افسردگی می کند. به گزارش فانیگما، به محض اینکه علایم “افسردگی” را در خود دیدید به سراغ برخی از مواد غذایی همچون ماهی بروید زیرا ُماهی سرشار از “اسید های چرب امگا ۳”است که باعث دور شدن افسردگی می شود……

علت اصلی ریزش موی آقایان!
۱۶ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

علت اصلی ریزش موی آقایان!

بررسی‌ها نشان می‌دهند، که علت اصلی “ریزش موی شدید” آقایان این روزها به دلیل استفاده از محصولات مربوط به “پوست و مو” است. به نوشته باشگاه خبرنگاران: اسپری و “حالت دهنده‌های مو”، پوست کف سر را نازک کرده و مدتها روی پوست سر باقی می‌مانند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، که علت اصلی ریزش موی شدید آقایان…..

اثرات هویج بر روی پوست
۱۶ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

اثرات هویج بر روی پوست

اثرات هویج بر روی پوست به گزارش فانیگما به نقل از شبکه ایران / اثرات هویج بر روی پوست هویج از معدود گیاهانی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، B، C،D و E است، چرا که این همه ویتامین در گیاهان کمی به صورت یک جا یافت می شود. هویج را باید اعجاز طبیعت…..

این گیاه زنانه را بهتر بشناسید
۱۶ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

این گیاه زنانه را بهتر بشناسید

مصرف رازیانه در دوران عادت ماهانه مشکلی ندارد اما میزان مصرف بستگی به وضعیت بیمار دارد.  فانیگما :حسن اکبری در مورد خواص دارویی گیاه رازیانه گفت: رازیانه گیاهی معطر است که به صورت علفی گل دار و دارای برگهای نازک است و به عنوان گیاهی مملو از هورمونهای زنانه یا همان استروژن شناخته شده است……