برچسب: لاغری
خوراکی‌های مناسب برای کاهش وزن
۲۵ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خوراکی‌های مناسب برای کاهش وزن

یکی از بهترین راههایی که می‌توانید وزن‌تان را تحت کنترل بگیرید، تغذیه است. با تغییر دادن در یک سری از عادت‌های غذایی و روش‌های تغذیه می‌توانید کاهش وزن ایده آلی داشته باشید. خوراکی‌های مناسب برای کاهش وزن کاهش وزن به این معنی نیست که حتما باید پول عضویت در باشگاه را بپردازید یا مکمل‌های گرانقیمت…..

با روش زیر در ۱ ساعت ۷۰۰ کالری بسوزانید
۳۰ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

با روش زیر در ۱ ساعت ۷۰۰ کالری بسوزانید

در ۵ جلسه از این تمرین چیزی حدود ۳۵۰۰ کالری خواهید سوزاند، که برابر است با نیم کیلو چربی! فانیگما :به نوشته افکارنیوز، تمرین پیش رو بوسیله تردمیل ، طراحی شده است تا حداکثر بازدهی را داشته باشد، سوزاندن ۷۰۰ کالری فقط در یک ساعت بر روی تردمیل. عالی‌ست، نه؟ این تمرین را ۳ –…..

۵ راه ساده برای از بین بردن چربی دور شکم
۲۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۵ راه ساده برای از بین بردن چربی دور شکم

تحقیقات نشان می دهد که در این شیوه هر چقدر بشقاب غذا بزرگتر باشد ما آن را پرتر می کنیم و در نتیجه به علت وجود نوعی طمع به آن غذای بیشتری می خورد و پرخوری می کنیم. به گزارش  فانیگما، ،به نقل از افکارنیوز، بررسی ها نشان می دهد که مصرف روغن در انواع…..

غذایی مخصوص “شب یلدا” که لاغرتان می کند
۲۷ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

غذایی مخصوص “شب یلدا” که لاغرتان می کند

یکی از پیامدهای رفتن به مهمانی خوردن بیش از حد غذا و به تبع آن چاقی و اضافه وزن است اما می توانید با یک ترفند، وزن خود را حفظ کنید و شب یلدا را با خیالی آسوده سپری کنید. فانیگما : به گزارش   باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران برای کمک به افرادی که به دلیل…..

دختران جوان با معده خالی “خرما” بخورند
۲۵ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

دختران جوان با معده خالی “خرما” بخورند

مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف خرما با معده خالی باعث “سوخت و ساز بدن” در طول روز شده و برای “لاغری” بسیار مفید است باشگاه خبرنگاران، مصرف خرما با معده خالی میزان جذب قند موجود در خرما را بیشتر می‌کند و بهترین زمان برای مصرف خرما صبح‌ها قبل از وعده‌های صبحانه است. بررسی‌ها نشان…..

عسل بخورید تا چربی‌هایتان بسوزد
۲۴ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

عسل بخورید تا چربی‌هایتان بسوزد

نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود. به گزارش فانیگما : به نقل از شبکه خبر، این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی ˈمایک مک اینزˈ از متخصصان…..

۱۰ روز رژیم برای آب کردن شکم
۲۲ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۱۰ روز رژیم برای آب کردن شکم

اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن خیلی مصمم نیستید یا کلا تعریف درستی از رژیم ندارید! سلامتی و زیبایی حق افرادی است که اراده بهتر و قوی‌تری دارند. همین یک میان وعده را بخورید و شکر خدا را کنید این میان…..

۵ روش خطرناک برای “لاغر شدن”
۲۰ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۵ روش خطرناک برای “لاغر شدن”

در واقع در میان روشهای لاغری، عوارض جراحی برای کاهش وزن از همه بیشتر است. در ادامه برخی از روشهای نادرست برای لاغری را بخوانید. به گزارش فانیگما : هیچ عمل جراحی بی‌عارضه نیست، بخصوص جراحی روی بافت چربی که با خطرات و عوارضی گاه مرگبار نظیر “آمبولی چربی” همراه است. در واقع در میان…..

روش ساده برای کوچک کردن شکم
۱۹ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

روش ساده برای کوچک کردن شکم

اگر می خواهید به راحتی شکم تان را کوچک کرده و تناسب اندام داشته باشید این ۵ روش را فراموش نکنید.   بررسی ها نشان می دهد که مصرف روغن در انواع مختلف حتی روغن زیتون ( در صورت مصرف زیاد) منجر به روز چاقی دور شکم و پهلو شده که حاصل از تجمع و…..

تماشای تلویزیون باعث تناسب اندامتان می‌شود!
۱۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تماشای تلویزیون باعث تناسب اندامتان می‌شود!

پژوهشگران دریافته‌اند که افراد تنبل که به ورزش کردن علاقه ندارند می‌توانند تناسب اندام را تنها با تماشای مسابقات ورزشی حتی با تلویزیون بدست آورند. به گزارش فانیگما :  پزشکان خبر خوبی به افرادی که از ورزش کردن فراری هستند می‌دهند و آن اینکه حتی تماشای ورزش چه از طریق حضور در ورزشگاه‌ها و یا…..

با درد و زجر زیاد لاغر شوید + عکس
۱۵ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

با درد و زجر زیاد لاغر شوید + عکس

روش‌های نوین و البته عجیبی برای کاستن از وزن انسان ابداع شده است.  برخی افراد به هر راهی تن می‌دهند تا کمتر غذا بخورند و لاغر شوند. یکی از راه‌های پردرد و و زجر، دوختن یک شبکه پلاستیکی روی زبان فرد است! با این کار، خوردن و آشامیدن تبدیل به یک کار پر درد میشود و با کاسته…..

خطرناک ترین رژیم در دنیا +عکس
۱۰ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

خطرناک ترین رژیم در دنیا +عکس

رژیم های غذایی برای زمان هایی هستند که انسان قصد کاهش وزن دارد، از این رو بهترین راه را کم کردن غذا یا استفاده از مواد خوراکی خاصی می داند که به گفته برخی برای لاغر کردن خوب هستند. به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، آب درمانی، آجیل درمانی و … بسیاری از این…..

ماده‌ای خوشمزه و معجزه‌گر در “لاغری”
۳۱ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

ماده‌ای خوشمزه و معجزه‌گر در “لاغری”

تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که از این مواد هر چند وقت یکبار استفاده می‌کنند “وزن کمتری” نسبت به سایرین دارند. به گزارش فانیگما : به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانشمندان با انجام آزمایش هایی روی ۲۵۰۰ داوطلب دریافتند افرادی که از کودکی هرچند وقت یک بار موادی نظیر شکلات و “پاستیل” مصرف می‌کنند سطح متابولیسم…..

معجزه زنجبیل برای لاغری
۲۷ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

معجزه زنجبیل برای لاغری

ک محقق و مدرس طب اسلامی – ایرانی گفت:گیاه زنجبیل مزاج گرمی دارد و دارویی بسیار مفید برای اصلاح عملکرد سلولهای بدن است.این گیاه دارویی ضد درد و سرماخوردگی و لاغرکننده است. به گزارش فانیگما : به نقل از فارس،  حسن اکبری گفت: زنجبیل در بهبود فرآیندهای داخل سلولی بسیار مؤثر است و بسیاری از…..

کاهش وزن سریع به کمک زیتون
۲۵ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

کاهش وزن سریع به کمک زیتون

بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی در روغن زیتون اقدام کرده تا دریابند چرا این محصول مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع ۲ را نیز ارائه می کند. کاهش وزن با زیتون فانیگما : مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی های…..

بی رژیم لاغر شوید
۱۹ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

بی رژیم لاغر شوید

در حال حاضر سلامتی بیش از چاقی ارزش دارد به همین جهت رژیم‌های غذائی و ورزش اهمیتی خاص پیدا کردند. البته وزن هر کس طبق قد، سن، وضعیت عمومی و استخوان‌ بندی او متغیر است. به گزارش فانیگما: به نقل از سلامت نیوز، سلامتی و تندرستی بیش از چاقی ارزش دارد. در دوران گذشته از…..

۶ خوردنی زمستانی برای کاهش وزن
۱۶ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۶ خوردنی زمستانی برای کاهش وزن

امروزه موضوع کاهش وزن و کمک‌ گرفتن از موثرترین راهکارها برای سوزاندن چربی‌های اضافی بدن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است. به گزارش ایسنا، گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش‌هایی متوسل می‌شوند که این روش‌ها می‌توانند عوارض جانبی منفی بر سلامت بدن داشته باشند…..

لاغری با ۱۵ روش ۱۵ دقیقه ای
۱۵ شهریور ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

لاغری با ۱۵ روش ۱۵ دقیقه ای

در همان زمانی که شما اپلیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی را بررسی می‌کنید، می‌توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه قصد داریم ۱۵ روش را به شما معرفی کنیم که انجامشان تنها ۱۵ دقیقه زمان خواهند برد! ترفندهای ۱۵ دقیقه ای برای لاغر شدن روش‌های لاغری سالم و ماندگار، فرآیندی کوتاه است که نیاز به…..