خوابیدن
-
سبک زندگی
آیا خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری میشود؟
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی میسوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تاثیر ساعات خواب شب در سلامتی
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تفاوت خوابیدن در سمت چپ یا راستِ تخت خواب!
روزیاتو: خوابیدن در سمت چپ یا راست تختخواب بسیاری از ویژگیهای شخصیتی شما را نشان میدهد. گفته میشود افرادی که…
بیشتر بخوانید »