مادران باردار از این غذا دوری کنند

rp_12913657789jwt9mu9afrbjawystlf.jpg
ب

تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و یکی از مواد غذایی که زنان باردار باید به آن توجه کنند…

به گزارش فانیگما به نقل از عرش نیوز:

میترا زراتی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و یکی از مواد غذایی که زنان باردار باید به آن توجه کنند مصرف جگر است.

 

وی ادامه داد: اعتقاد بر این است چون جگر آهن بالایی دارد برای خانم های باردار مفید است در صورتیکه جگر یا همان کبد محل سمیت زدایی داروها و هورمون ها است که مواد سمی در جگر باقی می ماند که در نتیجه برای جنین خطر زا است.

 

 

زراتی اظهار داشت: جگر حاوی ویتامین A است که باعث ایجاد نقص جنسیتی می شود لذا استفاده ا ز مکمل ها و مواد حاوی ویتامین A که به خصوص در جگر زیاد است توصیه نمی شود.

 

وی خاطر نشان کرد: به مادران باردار توصیه می شود از سبزی های پیش ساز ویتامین A مثل هویج، فلفل دلمه ای، سبزیحات استفاده می شود البته استفاده از آب هویج نباید روزانه باشد و در طول هفته یک یا دو بار باشد.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.