خانه / سلامت / سلامت خانواده / عادت های مرگباری که به اندازه سیگار کشیدن به انسان ضرر می رساند !

عادت های مرگباری که به اندازه سیگار کشیدن به انسان ضرر می رساند !

عادت های مرگباری که به اندازه سیگار کشیدن به انسان ضرر می رساند !

 

کارشناسان عادتهای بدی را ذکر کرده اند که می تواند به اندازه سیگار کشیدن به بدن آسیب برساند.

نشستن طولانی مدت

از آنجا که ۷۵٪ از سلامتی شخص به سبک زندگی اش بستگی دارد، نشستن طولانی مدت برای بدن بسیار مضر است. طبق تحقیقات دانشمندان کانادایی، یک سبک زندگی بی تحرک باعث احتمال رشد سرطان روده، پستان و همچنین ریه و پروستات می شود. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که افراد به طور منظم ورزش های کششی و ژیمناستیک سبک انجام دهند.

عادت های مرگباری که به اندازه سیگار کشیدن به انسان ضرر می رساند !
مصرف پروتئین حیوانی

همچنین از جمله عادت های بد استفاده مکرر از غذاهای پر پروتئین حیوانی است. به عنوان مثال، این پروتئین می تواند فرآورده های گوشتی و پنیر باشد.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیک فروم، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی به این نتیجه رسیدند که افرادی که پروتئین حیوانی زیادی در رژیمهای غذایی خود مصرف می کردند، چهار برابر بیشتر از افرادی که به مواد دیگر خوراکی اعتیاد دارند، در اثر ابتلا به سرطان جان خود را از دست می دهند.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *