سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست + علائم و درمان

6634634
ب

شایع ترین علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) شامل درد یا ناراحتی در شکم ، از جمله نفخ ، اسهال یا یبوست است. این بیماری روده بزرگ و قسمتهای ذخیره کننده مدفوع را تحت تأثیر قرار می دهد.

IBS یک بیماری نیست بلکه اختلال در عملکرد روده است که در آن روده به درستی کار نمی کند اما بیماری جدی ندارد.

پزشکان هنوز در مورد دلایل سندرم روده تحریک پذیر به نتیجه نهایی نرسیده اند.

به نظر می رسد در این بیماران اعصاب و عضلات دیواره روده حساس تر از سایرین است. وقتی فرد غذا می خورد ، ماهیچه های دیواره روده به طور طبیعی منقبض می شوند ، اما در این بیماران ، این انقباض بیش از حد یا تحریک بیش از حد اعصاب دیواره روده ، کمی بعد از غذا خوردن باعث اسهال ، نفخ و علائم می شود.

IBS دردناک است اما نمی تواند به روده بزرگ یا دستگاه گوارش آسیب برساند و غیر از علائم آن مانند درد و اسهال مشکلی ایجاد نمی کند.

علائم IBS

علائم IBS شامل درد یا ناراحتی در شکم است (این درد اغلب با حرکات روده کاهش می یابد) ، اسهال مزمن ، یبوست یا اسهال متناوب همراه با یبوست. علائم دیگر سندرم روده تحریک پذیر شامل تورم شکم و مخاط در مدفوع است.

علائم این بیماری در زنان می تواند با چرخه قاعدگی رخ دهد.
نحوه تشخیص بیماری

با شروع برخی از این علائم و به ویژه وخیم شدن علائم در صورت استرس ، پزشکان به این بیماری مشکوک هستند ، اما برای تشخیص دقیق بیماری ، انجام برخی آزمایشات و کارهای تشخیصی ضروری است ، زیرا بسیاری از بیماری های دیگر می توانند ایجاد کنند این علائم است.

برای تشخیص این بیماری انجام آزمایش های اشعه ایکس شکم ، کولونوسکوپی (مشاهده روده بزرگ توسط دستگاه مستقیم) و آزمایش مدفوع ضروری است.

درمان سندرم روده تحریک پذیر

هیچ درمانی دائمی برای این بیماری وجود ندارد ، اما برای کاهش علائم آن می توان مواردی را انجام داد.

این وظایف شامل موارد زیر است:

تغییرات رژیم غذایی
داروها
استرس را کاهش دهید

 

غذاهایی که علائم را بدتر می کنند عبارتند از:

  • غذاهای چرب
  • چیپس
  • لبنیات و بستنی
  • شکلات
  • الکل
  • غذاهای کافئین دار مانند قهوه و آبجو

غذاهایی که این بیماری را بهبود می بخشند عبارتند از:

  • فیبرهای غذایی موجود در سبزیجات
  • نان
  • میوه‌جات
  • غلات
  • حبوبات
  • سیب درختی
  • هلو
  • هویج
  • کلم‌بروکلی
  • کلم
  • لوبیای قرمز
  • نخود
  • نان‌های سبوس دار و غلات سبوس دار

البته نباید در مصرف فیبرهای غذایی زیاده روی کرد زیرا مصرف بیش از حد این مواد به تنهایی باعث اسهال و نفخ شکم می شود.

برای کاهش علائم بیماری بهتر است وعده های غذایی خود را به مقدار کم و زیاد بخورید و از خوردن مقدار زیادی غذا پرهیز کنید. برخی از داروها می توانند علائم بیماری را نیز کاهش دهند ، بهتر است برای استفاده از این داروها با پزشک خود مشورت کنید.

آیا استرس باعث IBS می شود؟

استرس باعث IBS نمی شود ، اما افراد مبتلا بیشتر در معرض استرس هستند. اگر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستید ، استرس می تواند علائم شما را بدتر کند.

چگونه استرس را کاهش دهیم؟

اگر استرس خود را کاهش دهید ، می توانید درد و علائم گوارشی خود را کاهش دهید.

می توانید روش های مختلفی را برای کاهش استرس امتحان کنید. مدیتیشن ، ورزش و هیپنوتیزم (نوعی آرامش عمیق) روش هایی برای کاهش استرس هستند.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *