یکشنبه , ۴ آبان ۱۳۹۹

چه افرادی نباید عسل بخورند ؟

عسل طبیعی غذای بسیار خوبی است. از آنجا که حاوی حدود ۴۰٪ فروکتوز است و می تواند موثر باشد ، اما مصرف زیاد آن باعث چاقی می شود. بنابراین عسل یک غذای خیلی رایگان نیست ؛ زیرا قند زیادی دارد و بسیار غلیظ است.

هر قاشق عسل قند بیشتری نسبت به یک قاشق شکر دارد و چاق کننده است اما مقدار کمی از آن اشکالی ندارد و باید از جایی تهیه شود که از کیفیت بهداشتی آن مطمئن باشیم.

کودکان زیر یک سال معمولاً نباید عسل بخورند. همچنین ، در بیماران دیابتی ، از آنجا که عسل اصلی ترین ترکیب گلوکز است و باعث افزایش قند خون می شود ، بنابراین باید از آن استفاده کم کنند.

استفاده از عسل توسط افراد مبتلا به مشکلات معده مشکلی ندارد اما باید توجه داشته باشیم که هرگز نمی توانیم مقدار زیادی عسل مصرف کنیم.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *