حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است. - امام محمد باقر علیه السلام: امر به معروف و نهی از منکر راه و روش پیامبران و شیوه صالحان است و واجب بزرگی است که واجبات دیگر با آن بر پا می‌شوند، راه‌ها امن می‌گردد و درآمدها حلال می‌شود و حقوق پایمال شده، به صاحبانش بر می‌گردد، زمین آباد می‌شود و (بدون ظلم) حق از دشمنان گرفته می‌شود و کارها سامان می‌پذیرد.

افزونه جلالی را نصب کنید. 12 صفر 1442 Tuesday, 29 September , 2020 ساعت ×

آرشیو » تناسب و زیبایی - فانیگما

اشتباهی که مانع عضله سازی در بدن شما میشود
10 ماه قبل

اشتباهی که مانع عضله سازی در بدن شما میشود

اشتباهی که مانع عضله سازی در بدن شما میشود  ۱۳ اشتباه رایج کار روی ماهیچه ها که برای عضله سازی باید از آنها جلوگیری کرد برای به دست آوردن موثرترین نتایج و کارآمدی، ترفند ورزش گزینه ای هوشمند است، در نتیجه هنگامی که بحث به ساخت ماهیچه ها می رسد مهم است که نکات کلیدی […]

رژیم غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت
10 ماه قبل

رژیم غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت

رژیم غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت یک رژیم غذایی عالی ضد سلولیت و سالم سازی سلول های پوست یک رژیم غذایی برای کاهش سلولیت نمی تواند موقتی باشد. اگر نمی خواهید وقتی رژیم غذایی را ترک کردید ، دوباره دچار مشکل شوید ، باید عادت های خود را تغییر دهید. از بین بردن […]

روش خاص ژاپنی ها برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه
10 ماه قبل

روش خاص ژاپنی ها برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه

روش خاص ژاپنی ها برای سوزاندن چربی در ۳۰ دقیقه ترفندهای اساسی و روش ژاپنی برای سوزاندن چربی در ۳۰ دقیقه هر کسی که ورزش منظمی انجام می دهد، می داند که برای رسیدن به ظاهر جسمانی مورد نظرش اینها چه معنایی دارند:کار سخت, درد و پشت کار زیاد. یکی از سریع ترین راه های […]

رژیم اتکینز و نمونه اصلی آن برای لاغری راحت
10 ماه قبل

رژیم اتکینز و نمونه اصلی آن برای لاغری راحت

رژیم اتکینز و نمونه اصلی آن برای لاغری راحت چگونه با رژیم غذایی اتکینز لاغرتر شویم؟! هر آنچه که باید بدانید رژیم اتکینز، یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود.طرفداران این رژیم ادعا می کنند که شما می توانید وزن خود را کاهش دهید، در صورتی که هر چقدر […]

در این ساعت روز غذا بخورید تا راحت تر به لاغری برسید
10 ماه قبل

در این ساعت روز غذا بخورید تا راحت تر به لاغری برسید

در این ساعت روز غذا بخورید تا راحت تر به لاغری برسید وزن کم کردن و لاغر شدن سریع آیا میخواهید که به سرعت وزن کم کنید و تناسب اندام را حفظ کنید؟ کلیدش خوردن غذا در این زمان از روز است ؟ به گزارش دیلی استار و براساس آنچه در این بخش از مجله […]

مضرات مصرف زیاد کاهو برای رژیم لاغری
10 ماه قبل

مضرات مصرف زیاد کاهو برای رژیم لاغری

مضرات مصرف زیاد کاهو برای رژیم لاغری چگونگی خوردن کاهو برای لاغری و کاهش وزن کاهو تقریبا در صدر فهرست رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار دارد.کاهو رومی، یک منبع عالی از ویتامین های B، منگنز و فولیک اسید است که به تنظیم سیستم قند خون کمک میکند و باعث عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن […]

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها
10 ماه قبل

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها راهی برای پر و عضلانی شدن افراد لاغر و استخوانی داشتن ظاهر خوب فقط مربوط به زنان نیست، مردان هم براساس این که چه ظاهری دارند قضاوت زیادی می شوند و افراد لاغر بدترین نوع قضاوت را دارند، در مدرسه، روی آن ها تقریباً همیشه […]

فلفلی که چاقی شکم را نابود می کند
10 ماه قبل

فلفلی که چاقی شکم را نابود می کند

فلفلی که چاقی شکم را نابود می کند فلفل سیاه ضد چاقی است نتایج تحقیقات جدید ثابت کرد که فلفل سیاه ضد چاقی است و در درمان این مشکل رایج دنیای تکنولوژی اثر فوق العاده ای دارد. فلفل سیاه چربی و قند خون را کاهش داده و چاقی شکم را رفع می کند محققان هندی […]

چربی سوزی بسیار قوی با تمرینات اینتروال
10 ماه قبل

چربی سوزی بسیار قوی با تمرینات اینتروال

چربی سوزی بسیار قوی با تمرینات اینتروال تمرینات اینتروال ، راهی قوی برای چربی سوزی تمرینات اینتروال هنوز آنطور که باید شناخته نشده است و مردم از فواید آن خبر ندارند و قبل از اینکه تصمیم به شروع این ورزش بگیرید، بهتر است که اول از فیتنس شروع کنید. در این بخش از ورزش و […]

حس ناب هیجان را در مدال تجربه کنید
10 ماه قبل

حس ناب هیجان را در مدال تجربه کنید

حس ناب هیجان را در مدال تجربه کنید  اگر از طرفداران پر و پا قرص مسابقات ورزشی، به خصوص فوتبال هستید، حتما تا به حال سر و کارتان به سایت ها و شبکه های اجتماعی مختلف افتاده است. احتمالاً برای دنبال کردن اخبار به یک سایت، برای شرکت در مسابقه و پیش بینی به یک […]

بهترین حرکات ورزش یوگا برای درمان درد گردن و شانه
10 ماه قبل

بهترین حرکات ورزش یوگا برای درمان درد گردن و شانه

بهترین حرکات ورزش یوگا برای درمان درد گردن و شانه یک ترتیب بهبودی یوگا برای درمان و تسکین گردن و درد شانه فن آوری مدرن مزایای بی شماری را ارائه می دهند . این منبع افزاینده اطلاعات و الهام بخشی است که ما را به راحتی به عزیزانمان متصل می کنند اما این واقعیت باقی […]

رژِیم کاهش وزن برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
10 ماه قبل

رژِیم کاهش وزن برای مبتلایان به کم کاری تیروئید

رژِیم کاهش وزن برای مبتلایان به کم کاری تیروئید ۶ راه موثر برای کاهش وزن برای افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند افرادی که به دلیل کم کاری غده تیروئید دچار اضافه وزن هستند نیاز به رژیم غذایی کاهش وزن تیروئیدی دارند ، مواد غذایی که به تناسب وضعیت بدنشان آنها را […]

شکم بزرگ را 5 شبه آب کنید! + دستورالعمل
10 ماه قبل

شکم بزرگ را 5 شبه آب کنید! + دستورالعمل

شکم بزرگ را ۵ شبه آب کنید! + دستورالعمل کاهش وزن و کوچک کردن شکم با یک نوشیدنی شبانه در کمتر از یک هفته برای افرادی که دچار اضافه وزن و مشکل در تناسب اندام خود هستند آب کردن شکم یکی از سخت ترین قسمت های برنامه لاغری و کاهش وزن آنهاست چرا که برای […]

لاغری با سونا ، مسئله این است
10 ماه قبل

لاغری با سونا ، مسئله این است

لاغری با سونا ، مسئله این است آیا سونا یا همان حمام بخار به کاهش وزن کمک می کند ؟ اگر یک حمام بخار دارید و یا در فکر داشتن یکی از آنها هستید ، در کنار مزایای سلامتی کاملِ دوش گرفتن در آب گرم میتوانید از مزیت کم کردن وزن نیز لذت ببرید، استفاده […]

مشکلات پوستی در بارداری
11 ماه قبل

مشکلات پوستی در بارداری

  در زمان حاملگی چون هورمونها متعادل نیستند ناهنجاریهایی در پوست بوجود می آید که در این بخش به مشکلات پوستی در دوران بارداری اشاره ای میکنیم که از مشکلات شایع دوران حاملگی محسوب میشوند. خانمهای باردار  در زمان حاملگی از نظر سلامتی  ناراحتی های زیادی دارند که یکی از این ناراحتی ها مشکلات پوستی […]

حرکات ورزشی مخصوص مبتلایان به سندرم پاتلا
11 ماه قبل

حرکات ورزشی مخصوص مبتلایان به سندرم پاتلا

حرکات ورزشی مخصوص مبتلایان به سندرم پاتلا  چه مسئله بیومکانیکی موجب سندرم درد پاتلا می شود؟ ( حرکات ورزشی سندرم پاتلا ) وضعیت بدنی ضعیف (مثل پاهای صاف) و ضعف در عضلات کنترل باسن هر دو می توانند به زانوی شما اجازه حرکت غیر عادی دهند و منجر به انحراف جانبی پاتلا شوند. زمانی که بیومکانیکی […]

ورزشی مخصوص زیبایی صورت + آموزش
11 ماه قبل

ورزشی مخصوص زیبایی صورت + آموزش

ورزشی مخصوص زیبایی صورت + آموزش تمرینات ورزشی مخصوص زیبایی صورت و چهره ۵۰ عضله در صورت وجود دارد که ورزش دادن آنها سبب زیبا تر شدن صورت خواهد شد . انجام منظم ورزش های صورت سبب جلوگیری از افتادگی پلک ها ، افتادگی صورت ، جوان سازی چهره با استحکام بخشیدن به عضلات و […]

حرکات ورزشی خاص برای تخت و سفت شدن شکم
11 ماه قبل

حرکات ورزشی خاص برای تخت و سفت شدن شکم

حرکات ورزشی خاص برای تخت و سفت شدن شکم حرکات ورزشی مخصوص برای سفت و صاف کردن شکم داشتن شکم صاف برای خیلی افراد افتخار است. این یک نشانه بیرونی است ، تناسب اندام و آنچه را که می خورید کاملا از روی شکم تان نمایان می شود و فراتر از جنبه های غرور آمیز، […]

فرمول چاق شدن و اضافه وزن بدون چربی
11 ماه قبل

فرمول چاق شدن و اضافه وزن بدون چربی

فرمول چاق شدن و اضافه وزن بدون چربی بهترین راه برای وزن اضافه کردن و چاق شدن بدون چربی لاغری بیش از حد هم عذاب آور است , برای چاقی و افزایش وزن در این بخش از تناسب اندام مجله خبری فانیگما چند راه مهم وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید به وزن دلخواهتان […]

درمان راحت قوز گردن با کمک یک باند + روش
11 ماه قبل

درمان راحت قوز گردن با کمک یک باند + روش

درمان راحت قوز گردن با کمک یک باند + روش قوز گردن چیست و چگونه می توان آن را اصلاح کرد؟ (این فقط درباره حالت شما نیست) قوز یک مشکلی است که معمولاً به خاطر خمیدگی صورت می گیرد و اگر به درستی درمان نشود، ممکن است که منجر به عواقب جدی مانند شکستگی استخوان […]