خانه / سبک زندگی / خواص مواد غذایی

خواص مواد غذایی

فیبر چیست؟ شناخت انواع فیبر غذایی

فیبر نوعی کربوهیدرات است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش انسان کمک زیادی می کند، در ادامه با انواع فیبر آشنا خواهید شد هر آنچه باید در مورد فیبر بدانید فیبرمی تواند بسیاری از جنبه های سلامت انسان را تحت …

توضیحات بیشتر »

خواص شگفت انگیز خرفه

خرفه، به عنوان یک گیاه بومی در ایران شناخته می‌شود که سابقه کشت آن به بیش از ۲۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد، به طوری که در مناطق جنوبی کشور به عنوان یک سبزی، مورد کشت قرار می‌گیرد.

توضیحات بیشتر »

سیب مفید تر است یا موز ؟

سیب و موز میوه‌های پُرطرفداری هستند که ازلحاظ تغذیه‌ای می‌توان آن‌ها راسوپراستار دانست. هیچ سبزی یامیوه‌ای وجود ندارد که به تنهایی دارای تمام مواد مغذی لازم باشد؛این دو نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

توضیحات بیشتر »

برنج دودی بخوریم یا نه؟

برنج دودی یکی از خوشمره ترین مدل های برنج است که این روزها بحث بر سر سالم بودن آن بسیار زیاد است. در این مقاله به شما می گوییم که این برنج واقعا مضر است یا خیر.

توضیحات بیشتر »