کلم باعث افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به سرطان مری و لوزالمعده می شود. به گزارش اکسپرس ، کریستینا میستاس متخصص تغذیه اظهار ...

چای بابونه یکی از محبوب ترین و محبوب ترین نوشیدنی ها در بین چای ها است. دلیل آن نیز روشن است ؛ از آنجا که ...

همه افراد خوردن مداوم کرفس، بروکلی، سبزیجات خام را دوست ندارند، روش هایی برای دوست داشتن این خوراکی های نادوست داشتنی وجود دارد. به گزارش ...

فلفل سفید یکی از گیاهان بومی هند است که خواص زیادی برای بدن دارد. بسیاری از افراد از انواع مختلف فلفل مانند فلفل قرمز و ...

در این مطلب به خواص باورنکردنی میوه تابستانی هلو استفاده کنید. میوه محافظت شده از ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین E ، ویتامین ...

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی ، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان ، به ویژه در میان کودکان و ...

هضم غذا فقط فرایندی نیست که در آن غذا تجزیه می شود تا انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند ، بلکه ...

خاصیت پوستی میوه ها از میوه ها کمتر نیست و می تواند بسیار مفید باشد خواص باورنکردنی چای پوست پرتقال در طب سنتی از جوشانده ...

رژیم سیب زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که مانند سایر رژیم های غذایی یک برنامه متعادل ندارد. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند ...

رازیانه حاوی اسانس است و دانه های آن مهمترین اندام تولید کننده اسانس است و مهمترین ترکیب آن آنتول است. از روغن اساسی این گیاه ...

آیا می دانید این میوه از کجا تهیه می شود؟ در کوهپایه های هیمالیا در هند و برمه. بیش از 4000 سال پیش ، درخت میوه همیشه سبز در این منطقه یافت شد و میوه های آن به کشورهای دیگر معرفی شده است.

سیر (از لحاظ علمی با نام Allium sativum) گیاهی معطر است که به دلیل فواید درمانی زیادی که دارد مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. ...

انجماد مواد غذایی یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با زباله های مواد غذایی و هدر رفتن آن است که می تواند غذا را برای ...

فیبر نوعی کربوهیدرات است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش انسان کمک زیادی می کند، در ادامه با انواع فیبر آشنا خواهید شد هر آنچه ...

تخم کتان خواص زیادی دارد و بسیار مورد مصرف خانم هاست که در ادامه به برخی از مهم ترینن خواص تخم کتان اشاره می شود ...

فواید سویا برای پوست و مو زیاد است که در این مطلب به مهم ترین فواید سویا اشاره می کنیم.

خرفه، به عنوان یک گیاه بومی در ایران شناخته می‌شود که سابقه کشت آن به بیش از ۲۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد، به طوری که در مناطق جنوبی کشور به عنوان یک سبزی، مورد کشت قرار می‌گیرد.

سیب و موز میوه‌های پُرطرفداری هستند که ازلحاظ تغذیه‌ای می‌توان آن‌ها راسوپراستار دانست. هیچ سبزی یامیوه‌ای وجود ندارد که به تنهایی دارای تمام مواد مغذی لازم باشد؛این دو نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

برنج دودی یکی از خوشمره ترین مدل های برنج است که این روزها بحث بر سر سالم بودن آن بسیار زیاد است. در این مقاله به شما می گوییم که این برنج واقعا مضر است یا خیر.