چهارشنبه , ۳۰ مهر ۱۳۹۹

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آب کردن شکم

روش های شگفت انگیز آب کردن شکم

سیمرغ: چقدر خوب بود اگه می‌توانستید غیب شدن شکم‌تان را مشاهده کنید؟! در این مقاله ۱۰ راه ساده برای اینکه هر روز شکم خود را کوچک‎تر کنید، ارائه شده است. این نکات موارد کوچکی است که با اندکی تغییر در …

بیشتر بخوانید »

کوچک کردن شکم با 10 ورزش ساده

شناخت عضلات تشکیل دهنده شکم برای تقویت آن و داشتن شکمی تخت از اهمیت بالایی برخوردار است. با چند تمرین ساده در منزل می توانید این عضلات را تقویت و شکم تان را تخت کنید.

بیشتر بخوانید »

چه کنیم که شکم نیاوریم؟

  چه کنیم که شکم نیاوریم ؟ قطع مصرف هله هوله: بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند که در معده به طور کامل هضم نشده و سبب می شود شکم شما نفخ کند. …

بیشتر بخوانید »

راههای موثر برای کوچک کردن شکم

روش های کوچک کردن شکم تنها با رژیم غذایی امکان پذیر نیست.در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل باید چند حرکت ورزشی را روزانه انجام دهید تا به کوچک شدن شکم شما کمک کند و زودتر نتیجه بگیرید. …

بیشتر بخوانید »

10 روز رژیم برای آب کردن شکم

اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن خیلی مصمم نیستید یا کلا تعریف درستی از رژیم ندارید! سلامتی و زیبایی حق افرادی است که اراده بهتر و …

بیشتر بخوانید »

کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!!

کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!!

کوچک کردن شکم با ۵ نکته مهم و ساده!! اگر برای کوچک کردن شکم نقشه ای نداشته باشید و بی برنامه پیش بروید، ممکن است رژیم گرفتن و ورزش کردن آنچنان کمکی نکنند. قبل از اینکه بخواهید وارد ماموریت کوچک کردن …

بیشتر بخوانید »

۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز

آب کردن شکم,روش های آب کردن شکم,جدیدترین روش آب کردن شکم,لاغر کردن شکم,لاغری

 ۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به …

بیشتر بخوانید »