استرس و اضطراب باعث بروز انواع بیماری های روانی می شود، بنابراین می توانید از غذاهایی که در آرامش اعصاب بسیار موثر هستند برای آرامش ...

در این مطلب تمرینات مفیدی برای تغییر دیدگاه مغزی به شما ارایه داده ایم که باعث می شود تا مثبت تر بیندیشید و از همه ...

اقدام جالب ژاپنی‌ ها هنگام عصبانیت با یک کوزه! عکس در ژاپن مردم در زمان عصبانیت و برای تخلیه خشم خود از کوزه فریاد زن ...

پژوهشگران به تازگي دريافتند كه آرامش در طبيعت و احساس عصبي بودن در شهرهاي شلوغ به نحوه‌ي كاركرد مغز انسان‌ها و نه به شيوه‌ي زندگي، ...

جملاتی که به ذهنتان آرامش می بخشند: شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن ...