جمعه , ۲ آبان ۱۳۹۹

بایگانی/آرشیو برچسب ها : استراحت

چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم؟

  چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم؟ به گزارش فانیگما : به نقل از فارنت، بسیاری از ما شب هنگام بسیار با خود کلنجار می‌رویم تا بتوانیم چشم بر روی هم گذاشته و اندکی استراحت کنیم و به خواب برویم، در این …

بیشتر بخوانید »

بهترین “توصیه های پزشکی” از بهترین پزشکان مطرح دنیا

امروزه شیوه های مختلفی برای حفظ سلامتی وجود دارد اما برخی از پزشکان مطرح دنیا امروزه روش های مختلفی برای درمان بیماری ها به کار گرفته اند. به گزارش فانیگما :  ورزش، “تغذیه صحیح”، خواب کافی، “استراحت” و ورزش رمز …

بیشتر بخوانید »

بیماری که شبها به سراغتان می آید

پژوهشگران به افرادی که شبها دچار بی خوابی می شوند توصیه می کنند تا علاوه بر عوامل روانی به یک بیماری دیگر که می تواند باعث بیداری ناگهانی آنها از خواب شود نیز فکر کنند. به گزارش فانیگما : به …

بیشتر بخوانید »