پنجشنبه , ۱ آبان ۱۳۹۹

بایگانی/آرشیو برچسب ها : انواع ویتامین

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما …

بیشتر بخوانید »

اگر میخواهید سالم بمانید، بخوانید

اگر میخواهید سالم بمانید، بخوانید سالمندان به علت کاهش فرایند جذب با کمبود عناصر مختلفی به خصوص آهن، ویتامین B ۱۲ و روی مواجهه هستند که باید با افزایش مصرف موادغذایی منابع این ویتامینها از کمبود آنها جلوگیری کنند. به …

بیشتر بخوانید »