vitamin c

بدن ما به چه مقدار ویتامین D نیاز دارد؟

تهوع با دوز بالای ویتامین Dسمیت با کپسول ویتامین D بسیار نادر است اما با دوز افراطی آن رخ می دهد تقریباً همه مصرف بیش از حد ویتامین D در اثر خوردن مقادیر بالایی از مکمل های ویتامین D می باشد.
ویتامین ها

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی ...
فاقد تصویر شاخص

ویتامین محافظ مغز را بشناسید

اسید فولیک خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد. ...
فاقد تصویر شاخص

تنها ۲۰ درصد مردم تغذیه مناسب دارند

تنها ۲۰ درصد مردم تغذیه مناسب دارند تنها ۲۰ درصد مردم کشور تغذیه مناسبی دارند و بیشترین کمبود شامل ویتامین آهن است. به گزارش مهر، دکتر سیدعلی کشاورز دبیرعلمی اولین ...
rp_n00113210-b.jpg

ویتامین C باعث بهبود تنفس می شود

تازه های دنیای پزشکی ویتامین C انقباض ناخوشایند ماهیچه ای را برطرف می کند  محققان می گویند ویتامین C راههای تفسی را باز می کند و مشکلات آسم ورزشی را ...
co611

خواص لوبیای سویا

  خواص لوبیای سویا   سویا از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های C,D,E,K و كمی كاروتن می باشد. همچنین در سویا كلروفیل ...