فواید آب خوردن

رسم عجیب و جالب ژاپنی ها برای سالم و پر انرژی بودن

  رسم عجیب و جالب ژاپنی ها برای سالم و پر انرژی بودن نوشیدن آب با معده خالی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد و به کاهش بیماری های ...
مضرات زیاد آب خوردن !

زیاد آب نخورید؛ ضرر دارد!

مضرات زیاد آب خوردن !   دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن یکی از دشمنان آشنای ورزشکاران استقامتی است.اما آیا می‌دانستید که زیاد آب خوردن، علی‌الخصوص اگر به شیوه ...
نوشیدن آب

۱۴ اثر شگفت‌انگیز آب برای بدن

آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج ...
میزان نوشیدن آب با توجه به وزن بدن

میزان نوشیدن آب با توجه به وزن بدن +عکس

باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد.  میزان نوشیدن آب با توجه به وزن بدن ...
drinking_water1

روز خود را با نوشیدن آب شروع کنید

خوردن آب ولرم در شروع روز می‌تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را قبل از شروع کار تسریع ‌بخشد. یک متخصص عنوان کرد: به افراد ...

وقتی مصرف آب، باعث “رشد قد” می‌شود

رشد قدی به عوامل مختلفی وابسته است. ازجمله مهم‌ترین این عوامل، ژنتیک، سن بروز بلوغ، نوع رژیم غذایی، وضعیت وزنی و فعالیت فیزیکی است. گیتی بهدادی‌پور، کار‌شناس تغذیه، درگفتگو با ...