قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب خبری وردپرس

امروز : شنبه ۳ مهر ۱۴۰۰

نوشته هایی با برچسب "ویتامین"

کمبود ویتامین و چاقی

کمبود ویتامین و چاقی

تحقیق جدیدی که در مجله کالج تغذیه امریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که شاید رابطه پیچیده‌ای بین وزن شما و مقدار ویتامین و مواد معدنی که مصرف می‌کنید، وجود داشته باشد و کمبود مواد مغذی فوق العاده ساده‌ای مانند ویتامین A...

بیشتر ...
آب هویج ، این نوشیدنی باورنکردنی

آب هویج ، این نوشیدنی باورنکردنی

آیا می‌دانید که یک لیوان آب هویج (240سی‌سی)، بیش از 8 برابر نیاز روزانه افراد به ویتامین A را تامین می‌کند؟!ویتامین A برای رشد اندامها به خصوص استخوان ها لازم و ضروری است. همچنین برای حفظ قدرت بینایی خیلی مهم است.اینکه از...

بیشتر ...
پنج عنصر “رویش مو” مشخص شدند

پنج عنصر “رویش مو” مشخص شدند

سلنیوم که غذاهای دریایی و سبزیجات حاوی آن هستند و ویتامین‌های خانواده‌B به خصوص ویتامین B۵ وH که در غلات و حبوبات به خوبی یافت می‌شود همگی در سلامت مو بسیار مهم هستند. دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار...

بیشتر ...
حقایقی درباره ویتامین D

حقایقی درباره ویتامین D

  حقایقی درباره ویتامین D این گروه از ابتلا به سرطان پوست می‌ترسند و سعی می‌كنند از پوست خود در مقابل نور خورشید محافظت كنند.از طرفی ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در پوست ساخته می‌شود. آیا محافظت از پوست در...

بیشتر ...
از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا...

بیشتر ...
۵ دستور غذایی برای تقویت “ایمنی بدن”

۵ دستور غذایی برای تقویت “ایمنی بدن”

یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های عفونی و ویروسی داشتن یک سیستم ایمنی قوی است. به گزارش فانیگما: دکتر پیام فرهبخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یک دستور غذایی...

بیشتر ...
برای پوستی صاف و شفاف چکار کنیم؟

برای پوستی صاف و شفاف چکار کنیم؟

این مواد مغذی را به وعده‌های غذایی‌تان اضافه کنید، تا پوستی صاف‌ و روشن‌ داشته باشید. به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشا ه‌ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است و می‌تواند رادیکال‌های آزاد را- اتم‌ها و مولکول‌های...

بیشتر ...
نارنگی و خواص مفید آن

نارنگی و خواص مفید آن

نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است. اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی...

بیشتر ...
میوه های خشک تنظیم کننده قند خون

میوه های خشک تنظیم کننده قند خون

افرادی که اضافه وزن دارند با خوردن این خوراکی با میان وعده های مضر می جنگند. به گزارش فانیگما :  ميوه‌هاي خشک از بهترين ميان وعده با کالري بالا هستند و مي‌تواند قندخون را تنظيم کند. ميترا زماني، متخصص تغذيه و رژيم...

بیشتر ...
علی ضیاء : مهدی رحمتی یک پرسپولیسی دو آتیشه است!

علی ضیاء : مهدی رحمتی یک پرسپولیسی دو آتیشه است!

سید علی ضیاء مجری ویتامین سه مدعی شده مهدی رحمتی یک پرسپولیسی دو آتیشه است. فانیگما :برنامه ویتامین ث صبح امروز با اجرای علی ضیا روی آنتن رفت و حبیب کاشانی میهمان برنامه وی بود. مجری جوان تلویزیون در این برنامه سوالات...

بیشتر ...