بایگانی برچسب: ویتامین ها

ویتامین‌‌‌‌هایی که دید شما را بهتر می‌کند

سیستم عصبی بینایی با ویتامین‌ها در ارتباط است و کسانی که دچار کمبود ویتامین باشند دچار اختلالات متعدد سیستم بینایی می‌شوند. فانیگما :دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: سیستم بینایی از سلولهای استوانه‌ای و مخروطی تشکیل شده که سلولهای استوانه‌ای برای …

توضیحات بیشتر »

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند. از کجا بفهمیم چه ویتامینی …

توضیحات بیشتر »

چرا “سبزی پلو با ماهی” شاه غذاهاست؟!

غذاهای تکراری بدن را از دریافت “ویتامین های” مختلف محروم کرده و فرد را دچار افسردگی می کند. به گزارش فانیگما، به محض اینکه علایم “افسردگی” را در خود دیدید به سراغ برخی از مواد غذایی همچون ماهی بروید زیرا ُماهی سرشار از “اسید های چرب امگا ۳”است که باعث …

توضیحات بیشتر »

بهترين “توصيه هاي پزشکي” از بهترين پزشکان مطرح دنيا

امروزه شيوه هاي مختلفي براي حفظ سلامتي وجود دارد اما برخي از پزشکان مطرح دنيا امروزه روش هاي مختلفي براي درمان بيماري ها به کار گرفته اند. به گزارش فانیگما :  ورزش، “تغذيه صحيح”، خواب کافي، “استراحت” و ورزش رمز داشتن يک زندگي شاد و سالم است. بررسي ها نشان …

توضیحات بیشتر »

ویتامین C در خدمت مبارزه با سرطان خون

کشفی جدید در دنیای پزشکی نوید درمان و مهار یکی از مرگبارترین سرطان‌های دنیا را با استفاده از ویتامین C محبوب، به مبتلایان می‌دهد نقش ویتامین C در مبارزه با سلول های سرطانی کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند تزریق دوز‌های بالای ویتامین C می‌تواند برای مبارزه با سرطان …

توضیحات بیشتر »

میوه های خشک تنظیم کننده قند خون

افرادی که اضافه وزن دارند با خوردن این خوراکی با میان وعده های مضر می جنگند. به گزارش فانیگما :  ميوه‌هاي خشک از بهترين ميان وعده با کالري بالا هستند و مي‌تواند قندخون را تنظيم کند. ميترا زماني، متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: مصرف ميوه‌هاي خشک به علت کالري …

توضیحات بیشتر »