ماده‌ای مفید برای آب کردن چربی شکم

فیبرهای موجود در مواد غذایی زمان ترانزیت روده‌ای را کاهش می‌دهد و در نتیجه جذب کمتر شده و میزان کالری کمتری دریافت می‌شود. مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم ...
c2abbfe40c98b413dae82360a1d4e3a9

این افراد چاق می‌شوند

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که کم خوابی نه تنها خستگی و کج خلقی را افزایش می دهد، بلکه می تواند عامل چاقی افراد هم باشد، چرا که خستگی ...
فاقد تصویر شاخص

میوه های خشک تنظیم کننده قند خون

افرادی که اضافه وزن دارند با خوردن این خوراکی با میان وعده های مضر می جنگند. به گزارش فانیگما :  ميوه‌هاي خشک از بهترين ميان وعده با کالري بالا هستند ...